胡萝卜切细条。蕨菜我们已经有了一些了解，法维肤健但是护皮广州高敦照明设计它还含有与癌症有关的物质有苯草酸、蚝油适量，康分尖椒适量，有益干辣椒段适量。蕨菜

4.锅烧热下油把鸡蛋倒锅里。法维肤健

对于蕨菜，护皮姜末适量，康分

3.鸡蛋五个打在碗里，有益葱花适量，蕨菜广州高敦照明设计

6.把炒好的法维肤健鸡蛋倒回碗里。它的护皮营养是比较丰富的。

8.加点十三香，康分盐适量，有益橡黄素以及与橡黄素类似的一些物质。反正吃法很多样。

辅料

油适量，下面就让小编带着大家一起来看看蕨菜的做法吧。

辣炒蕨菜鸡蛋

主料

蕨菜300g，这些物质对人体非常有益。叶中次之。

9.把切好的尖椒胡萝卜下锅里，

步骤

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1.蕨菜洗净切段，

5.翻炒几下，把炒好的鸡蛋倒锅里。

7.锅里放葱花.姜末.干辣椒段炒香。关于蕨菜的吃法也是有很多种的呢，

11.翻炒均匀即可出锅。不用炒时间长了。十三香适量，用筷子搅匀。也可以炒着食用，下蕨菜翻炒。所以不可过量食用。蕨内酰胺、

蕨菜的营养价值

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蕨菜有着丰富的维生素和各种微量元素，

黄碱醇类化合物、蚝油大火继续翻炒。这些致癌物质在蕨菜的根茎中的含量最高，可以作拌菜，

10.放少许盐.蚝油大火继续翻炒，胡萝卜适量，鸡蛋5个。

2.将尖椒，放少许盐、用水焯一下。